又过一天

2007-5-18 8:49:09    

中庸兄：您好！请教你二个问题：1、我看到一本杂志这样说“钙片空腹吃容易形成结石。钙片最好和饭一块吃，钙会与草酸在肠胃中结合，就不易进入泌尿道了，即不易形成结石。”那我原来钙片放在睡前吃的，是否要改在餐中吃？2、小苏打不与维生素C同服，那如果相隔30分钟服可以吗？先谢了！

中庸

2007-5-18 22:23:48    

又过一天肾友，您好！
这本杂志所说的应该是对易患草酸钙结石的病人而言的。钙剂与饭同吃，使饮食中的草酸被钙结合，形成难溶的草酸钙而不被人体吸收，使经由肾脏排出的草酸减少，从而减少泌尿系统草酸结石的形成。
而对于需要补钙的人群，如果钙与草酸在胃中结合形成难溶的草酸钙，那就基本不能被小肠吸收了，那补钙又有何用？这有违我们补钙的初衷。
小苏打可以和维生素C间隔30分钟服。